HIERONTAHUONE TERVEYDEKSI
Hoidon apuvälineet
Fasciaraudat ovat erinomaisia työkaluja, jotka auttavat vapauttamaan kehon jännitystiloja ja parantamaan pehmytkudosten liikkuvuutta. Näitä rautoja käytetään erityisesti sidekudosten eli faskioiden käsittelyyn. Faskiat ovat sidekudosverkosto, joka ympäröi lihaksia, niveliä ja sisäelimiä, ja niihin voi kerääntyä jännitystä tai kiinnikkeitä esimerkiksi stressin, vammojen tai huonon ryhdin seurauksena.
Kun faskioiden toiminta häiriintyy, se voi aiheuttaa kipua, liikerajoituksia ja muita vaivoja. Fasciaraudat mahdollistavat kohdennetun ja syvän kudosmanipulaation, joka vapauttaa faskioihin kertynyttä kireyttä ja parantaa kudosten liikkuvuutta. Tämä auttaa lievittämään kipua, parantamaan lihasten ja nivelten toimintaa sekä edistämään kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Fasciaraudoilla tehtävä käsittely sopii erityisesti urheilijoille, fyysisesti kuormittavaa työtä tekeville tai kenelle tahansa, joka kärsii lihasjännityksistä, liikerajoituksista tai kroonisista kiputiloista. Käsittely on tehokas, mutta samalla turvallinen ja se voidaan räätälöidä jokaisen yksilöllisten tarpeiden mukaan.
KuivaKuppaus on tehokas hoitomuoto, joka tukee kehon luonnollista parantumisprosessia. Kuivakuppausta käytetään erityisesti lihaskireyksien, verenkierron häiriöiden ja stressin hoitoon. Sen teho perustuu alipaineen luomiseen ihon pinnalla, mikä aktivoi kehon omia korjaavia mekanismeja.
Kuivakuppaus on erinomainen hoitomuoto lihasjännityksistä, selkä- ja niskakivuista kärsiville, mutta se sopii hyvin myös ennaltaehkäisevään hoitoon. Hoito voidaan yhdistää hierontaan tai käyttää itsenäisenä menetelmänä riippuen asiakkaan tarpeista ja toiveista. Kuivakuppauksen avulla voidaan nopeuttaa palautumista, lievittää kipuja ja parantaa kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia tehokkaasti ja luonnollisesti.
Kuivakuppauksessa ihoa ja lihaskalvoja nostetaan ylöspäin. Ihon pinnalle levitettävän hierontarasvan ansiosta kuppeja voidaan liu’uttaa ihoa pitkin. Alipaineella saadaan helpotusta lihas- ja lihaskalvojännitykseen. Kuivakuppaus myös parantaa lymfa- eli nestekiertoa.
Lihasvasara on nykyaikainen ja tehokas työkalu lihashuoltoon, joka tarjoaa nopean ja syvällisen avun lihasjännityksiin, kipuihin ja palautumiseen. Lihasvasaran toiminta perustuu syvävärähtelyyn eli percussioon, jossa laite tuottaa nopeita ja voimakkaita värähtelyjä, jotka ulottuvat syvälle lihaskudokseen.
Tämä syvävärähtely auttaa rentouttamaan lihaksia, vähentämään lihasjännitystä ja parantamaan verenkiertoa. Lisääntynyt verenkierto tuo lihaksiin enemmän happea ja ravinteita, samalla kun se auttaa poistamaan kuona-aineita ja maitohappoa, mikä nopeuttaa palautumista harjoituksen jälkeen. Lihasvasara voi myös lievittää kipua ja jäykkyyttä, parantaa liikkuvuutta sekä vähentää lihasarkuutta.
Lihasvasara sopii erinomaisesti niin urheilijoille kuin tavallisille kuntoilijoille, jotka haluavat pitää huolta lihaksistaan. Sitä voidaan käyttää tehokkaana lämmittely- tai palautumisvälineenä sekä helpotuksena pitkäaikaisiin lihasvaivoihin. Laitteen käytössä voidaan keskittyä tiettyihin ongelma-alueisiin tai käyttää sitä koko kehon yleiseen rentoutukseen.